Начните худеть прямо сейчас!

Атака Дюкан Настроение С чего начать

Самое трудное в любой диете не начать, а довести процесс до хорошего результата. А потом его не потерять. И тем не менее, многие все-таки не могут подыскать себе правильную мотивацию, чтобы приступить к процессу изменения себя и своей жизни.

«Начну завтра», — думаем мы и доедаем последнюю шоколадную конфету. Но завтра наступает еще одно завтра, а потом праздники, поездки (путнику нельзя глодать, так ведь?), какие-нибудь вечеринки, вечер плохого настроение, когда просто необходимо выпить рюмочку сладкого ликера или слопать связку бананов, и так далее. Круговорот застолий и вкусных угощений не прерывается никогда. Если вы читаете эту запись, то вы находитесь в таком же положении — в положении людей, имеющих лишний вес и мечтающих когда-нибудь преобразиться.

Действуйте!

Конечно, если отложить булочку сейчас, то завтра стрелка весов не покажет меньше на 200 грамм. Это и расстраивает: осознание того, что впереди ждет долгий и сложный путь. А разве сейчас, когда отражение в зеркале расстраивает, мы находимся не на сложном пути? Когда вокруг ходят прекрасные стройные женщины, которые могут позволить себе купить любую одежду и наряжаться в модные новинки, а мы покупаем двадцатую пару более или менее нормально сидящих джинсов или очередную юбку ниже колена. Разве не надоело быть даже не на вторых, а на последних ролях только потому, что не чувствуешь себя уверенно? Надоело.

Так давайте начнем с Дюкана.

Тем более, что Диета Дюкана — это относительно простой и безопасный способ привести себя в порядок. Согласитесь, что мода на диеты все время меняется. Нам предлагали считать калории (это выдерживают только сильные!), питаться только сосисками, салом и мясом (о знаменитые Кремлевка и Диета Аткинса), макробиотику и зону (это осилят только знатоки), питание по группе крови (а был ли результат?) и многое другое. Приходилось либо голодать, либо питаться странной группой продуктов, порой даже весьма вредной.

Диета Дюкана хороша тем, что хоть и изобилует мясоными блюдами, тем не менее относительно безопасна и сытна. Кроме того, можно настолько продумать свой рацион, что мясо в нем будет занимать процентов 30. Ведь есть еще рыба, яйца, творог и море блюд из дополнительных продуктов.

Сегодня многие публикуют фотографии из разряда «до и после», где видны их впечатляющие результаты, которых они добились на Диете Дюкана. Если они смогли, то почему мы не сможем? Сможем. Дюкан выручает всех: и молодых, и взрослых, и мужчин, и женщин. Ограничений нет. Ну разве только, если врач не запретит дюканить! Но таких случаев единицы.

Итак, вы в деле?

Начните с расчета вашей идеальной массы тела. А затем приступайте к Атаке! После этих нескольких дней жесткого ограничения вы поймете способны ли на действия, которые изменят вашу жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *